自主健身全攻略 (冠軍教練黃欣元教你效率健身與TABATA燃脂 懶人飲食技巧 解答各種健身迷思 附深夜名堂掌鏡全新個人寫真) PDF電子書 繁體中文教學版




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軟體名稱:自主健身全攻略 (冠軍教練黃欣元教你效率健身與TABATA燃脂 懶人飲食技巧 解答各種健身迷思 附深夜名堂掌鏡全新個人寫真) PDF電子書 繁體中文教學版
語系版本:繁體中文教學版
光碟片數:單片裝
破解說明:
系統支援:For Windows XP/Vista/7
軟體類型:生活教學
硬體需求:PC
更新日期:2020-11-28
官方網站:
中文網站:
軟體簡介:
銷售價格:$80元
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軟體簡介:
　
健身器材自主練 正確才有效！冠軍教練黃欣元教你效率健身與TABATA燃脂
懶人飲食技巧，解答各種健身迷思  附深夜名堂掌鏡全新個人寫真

一個人想健身可以嗎？

「這本書的目的很簡單，我希望用我自身的經驗，給還沒開始健身的你，翻閱這本
書，能夠少走很多冤枉路、少浪費很多時間，用最白話的方式在最有效率的情況下
，把我這一路所學教給你們。給剛開始健身的你，這本書裡會有許多動作介紹，到
健身房不知道有什麼動作或是不確定課表如何安排，出門健身前翻一翻，或許你會
找到答案；給只能在家健身的你，我知道你們沒時間上健身房，我教你們在家裡要
怎麼動一動讓自己更健康；給健身一陣子的你們，希望這本書能幫助你找到在健身
上面的動力。畢竟學會健身是一回事；但是要堅持做這件事六年以上，又是另一件
事了。」

•健美冠軍私人教練的健身方法
黃欣元教練曾多次獲得健美比賽冠軍，被譽為天菜體育生，其專業絕對可以幫助想
變魔鬼身材的你！

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