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塑身彼拉提斯 英語發音繁體中文字幕(DVD一片裝)
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軟體名稱:塑身彼拉提斯 英語發音繁體中文字幕(DVD一片裝)
語系版本:中文版
光碟片數:單片裝
破解說明:
系統支援:WIN 9x/WIN ME/WIN NT/WIN 2000/WIN XP/WIN 2003
軟體類型:生活教學
硬體需求:PC
更新日期:2009/8/18
官方網站:
中文網站:
軟體簡介:
銷售價格:180
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軟體簡介:
塑身彼拉提斯 英語發音繁體中文字幕(DVD一片裝)
重點部位練習,個別強化您最想瘦下來的三大部位:腹部、臀部、大腿 !瘦在你
想瘦的地方,享受汗動後的暢快!想在十分鐘內改變您的身體?這可不是空想。本
集『塑身彼拉提斯』針對三大重點部位,也就是你的腹部、臀部和大腿,各有一套
十分鐘的精緻訓練單元。彼拉提斯著重於正確的呼吸技巧,讓運動的效果達到核心
肌群,看似溫和卻很有挑戰性,並且容易學習,在雕塑曲線之餘,不會造就誇張的
肌肉,給您平坦的小腹、修長的大腿、還有結實的雙臀。您會很驚訝地發現,原來
一天之中,就有這麼多可以練習的十分鐘空檔。三套小單元可以單獨練習,也可以
一氣呵成,因為他們各自都包含完整的暖身、訓練、以及放鬆設計,短短十分鐘的
有效練習,讓生活忙碌的您再也找不到偷懶的藉口。本套課程適合各種人士,建議
練習時使用地墊,並請赤腳練習。不管您是第一次學習彼拉提斯或某些動作無法跟
著老師做,都不用擔心! 本節目另外為您貼心安排專為初學者設計的姿勢,讓您
以循序漸進的方式練習。教練簡介-愛倫•巴瑞特,洛杉磯人,狂愛花生醬。合格
彼拉提斯及體適能運動教練。塑身信念:塑身的目的在健康,而不單只是美麗,無
論身材和年齡,健康的身體就是最美的。
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