XYZ軟體急先鋒
慢慢動 瘦更快 10分鐘腹凹.燃脂慢運動速瘦課 一週三次就有效 含PDF電子書 國語發音繁體中文字幕版(DVD一片裝)
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軟體名稱:慢慢動 瘦更快 10分鐘腹凹.燃脂慢運動速瘦課 一週三次就有效 含PDF電子書 國語發音繁體中文字幕版(DVD一片裝)
語系版本:國語發音繁體中文字幕版
光碟片數:單片裝
破解說明:
系統支援:Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
軟體類型:生活教學
硬體需求:PC,DVD 播放機
更新日期:2014-11-20
官方網站:
中文網站:
軟體簡介:
銷售價格:$180元
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軟體簡介:
【檔案格式】:VOB+PDF
【語言字幕】:國語/繁中
懶人也有省力瘦的權利
只要你跟著物理治療師這樣慢慢動,
一週只要做3次,全身都會瘦一圈!
運動做對了,脂肪就會自己燃燒!
你是否有吃得再少,卻還是瘦不下來的困擾呢?
或者興沖沖報名運動課程,但上不到2次課就半途而廢呢?
其實光靠節食只會讓你肌肉量流失,基礎代謝率越來越低,
就算勉強瘦下來,也不能持久。
型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲,
專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的10分鐘腹凹燃脂慢運動,
讓你再也不用大老遠跑到健身房,也不用準備一堆道具,
只要跟著奕豪老師慢慢動,輕鬆養出提高基礎代謝率的燃脂肌,
不用刻意節食,也能一直燃燒體脂肪,躺著也能瘦!
◎為什麼你要開始做慢運動(Slow Training)?
(一)慢運動,融合了4大運動的優點:
1. 瑜伽的肢體柔軟訓練
2. 皮拉提斯的核心肌群鍛鍊
3. 太極的呼吸吐納訓練
4. 重量訓練的肌耐力鍛鍊
(二)慢運動,每個人做都有效:
女人練曲線•男人練肌肉•熟齡練健康!
(三)慢運動,4大超強健康效果:
瘦出迷人曲線•提高基礎代謝率•鍛鍊核心肌群•消除內臟脂肪
◎揪團一起瘦,全家人的慢運動健康處方!
肢體不夠柔軟,沒有運動習慣的懶人族……10分鐘慢運動幼幼班
想要練出一身肌的優質型男……10分鐘慢運動進階班
擠不出時間好好運動的粉領OL……不花時間的日常慢運動
想要擁有軟Q好筋骨的熟齡族……10分鐘慢運動幼幼班
想要在夏天展露美腿曲線的好姊妹……美腿慢運動
想要連背影一起變美的美眉……肩頸慢運動
◎超值加贈80分鐘DVD:
特色1 專業物理治療師貼身指導
特色2 全書課程完整循環動作示範
特色3 兼顧全身曲線,更能局部雕塑
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